自然の恵みを収穫していただく、無農薬国立野菜のお弁当づくり

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自然の恵みを収穫していただく、無農薬国立野菜のお弁当づくり

「まちではたらいて、くらす」を体験できる『はたらクラス』。仕事・学び・暮らしに役立つスキルが学べます。

食と農と体のつながりを五感で味わう

国立市谷保(やぼ)の完全無農薬の畑の野菜をつかったお弁当を作りませんか?

農薬や肥料は使わず、地の力のみで育った野菜には、濃厚で力強い味わいがあります。はたらクラス「自然の恵みを収穫していただく、無農薬国立野菜のお弁当づくり」では、畑で収穫をするところから、野菜そのものの美味しさを引き出す、簡単でエシカルな視点も大切にしたお弁当のレシピをお伝えします。

講師の林さやかさんは、アメリカで鍼灸師をしていた経験から、東洋医学や漢方の知識が豊富。アメリカでは鍼灸師はかかりつけ医と同等に扱われ、様々な病気や疾患をもつ人々が治療に訪れるそうです。

「鍼灸に来られる時だけでなく、普段の食事を見直して体の内側から健康になってもらいたい」という想いから、食と農に興味を持ち始めた林さん。現在は子育てをしながら、コミュニティ畑『いただきますの森』の運営にも関わっています。

冬は体を温め、春は養生、夏は体の余分な熱を取り、秋は体の乾燥を防ぐ。そんな季節の調理法を教わって、新鮮な野菜を美味しく味わい、内側から力がみなぎるような体験を、このクラスでは一人でも多くの人に味わってもらいたいと考えています。

お弁当の中身は、ご飯、肉や魚の主菜、とれたて野菜で作る副菜3品。その場でいただいても、お弁当箱を持参すれば持ち帰ることもできます。
いきいきとした野菜に触れて、サステナブルな農や暮らしを五感で学んでみませんか?

プランの内容

主催
Paeonia(ピオニア) 林さやか
開催場所
おへそキッチン《ツインズ》 / 東京都国立市富士見台1-26-14 布施川ビル1階

※谷保の畑へ移動する場合は、自転車で10分、徒歩で20分程度かかります。
畑への移動を希望されない場合はお伝えください。また、雨天の場合は畑に移動せず、キッチンにとれたて野菜をご用意させていただきます。ご了承ください。
アクセス
JR谷保駅北口から徒歩6分、またはJR国立駅南口からバス5分・徒歩5分
日程
火曜日・金曜日 10:00〜12:30
※ご希望の日程をお知らせください
※1名から参加可能です(最大2名となります)
※6歳以下のお子様のご入室は不可となります
※土・日・祝日の開催も可能ですので、お気軽にご相談ください
※年末年始は除く
費用
4,100円 ※材料費代含む
※ワンプレートの食事つき。その場で食べても、お弁当箱を持参いただいて持ち帰ることもできます。
※お支払い方法は、銀行振込かSTORES決済となります。詳しい方法は応募フォームからの応募後、主催者よりご連絡いたします。
持ち物
エプロン、三角巾
※畑ではお客様用の長靴に履き替えていただきます
プラン内容
10:00〜 スタート。谷保の畑に移動して野菜を収穫します
※畑への移動を希望されない場合はお知らせください(希望されない場合、雨天の場合は、キッチンにとれたて野菜をご用意します)
11:00〜 キッチンに戻り、収穫した野菜で調理スタート
※メニュー一例:ごはん、大根葉のふりかけ、焼き魚、小松菜のナムル、ケールチップス、キャロットラペ
12:00〜 ワンプレートに盛り付けて、いただきます
※お弁当箱持参の上、お持ち帰りもできます
12:30頃 終了予定 ※ご予定のある方はお早めの退室も可能です

※こちらはモデルプランです。
「畑での時間を多めに取りたい」「調理の時間を多めに取りたい」など、希望に合わせて時間配分を変更することもできます。ご相談ください。
こんな人にオススメ
・自然農や循環型農業に興味のある人。
・サステナブルな暮らしに興味のある人。
・畑で土に触れたい人。
・美味しい野菜を食べる体験がしたい人。
・野菜の味を引き出すレシピが知りたい人。
・お子さんの食育に役立てたい人。
・食や健康に関心の高い人。
・農が身近にある暮らしを体験してみたい人。
主催者からヒトコト
「毎日のケアが体を作ります。私は農が充実することで、自身の健康にもつながると考えています。美味しい野菜から、国立の地産地消や環境についても思いを巡らせてみませんか」(林さやかさん)
『いただきますの森』インスタグラム
https://www.instagram.com/itamoribito/
問い合わせ
sayaca178@gmail.com

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